その頭痛、カフェインで悪化するかも?タイプ別の対処法(2026年01月11日 10時30分) リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店

こんにちは、シエスタです。

皆さんは、コーヒー・紅茶・緑茶などのカフェイン飲料をよく飲みますか?
身近なカフェインですが、摂取の際には気をつけたいポイントがあります。

まず、カフェインは“片頭痛”の痛みを和らげる作用があることで知られています。
片頭痛は、血管が拡張することでズキズキと痛むタイプの頭痛。
カフェインにはこの血管を収縮させる働きがあるため、痛みの緩和に役立つと言われています。

しかし、肩こり・首こりが原因の緊張型頭痛の場合は注意が必要です。
緊張型頭痛は、筋肉のこわばりや血行不良によって起こるため、カフェインによる血管収縮が逆に症状を悪化させることがあります。

このタイプの頭痛には、まず筋肉の緊張をほぐし血流を改善することが大切です。
シエスタでは 肩こり集中ケアコース や ヘッドケアコース が、緊張型頭痛に効果的です。

頭痛が起きたときは、片頭痛なのか緊張型頭痛なのか を見極めて、カフェインを上手に取り入れましょう。