疲れが抜けない原因とは?寝てもだるい人に多い体からのサインと対処法(2026年01月04日 10時41分) リラクゼーションルーム シエスタ 瀬戸西店

寝ても疲れが取れない…それは体からのサインかもしれません

「しっかり寝たはずなのにスッキリしない」
「特に何もしていないのに体がだるい」
そんな状態が続いていませんか?

このような不調は、疲労が体に溜まりきっているサインの可能性があります。

疲れが抜けない原因とは?

疲れが取れにくい方に多い原因として、
・筋肉の緊張が続いている
・血流が滞っている
・自律神経のバランスが乱れている
といった状態が考えられます。

自分では休んでいるつもりでも、体は十分に回復できていないケースも少なくありません。

今すぐ見直したい疲労回復の習慣

疲労回復には
✔ 体をゆるめる
✔ 血流を整える
✔ 深くリラックスできる時間をつくる
ことが大切です。

無理を続ける前に、体をしっかり休ませてあげましょう。

シエスタでできる疲労ケア

シエスタでは、オールハンドの施術で
緊張した筋肉をやさしくほぐし、全身の巡りを整えていきます。

「体が軽くなった」
「呼吸が楽になった」
と感じられる方も多く、疲労回復のサポートとしてご利用いただいています。

無理せず、ひと休みしませんか?

疲れが抜けない状態を放置せず、
体からのサインに耳を傾けてあげることが大切です。

無理を感じたら、ぜひシエスタでゆっくりとお過ごしください。