手足が冷たい原因は習慣かも?冷えやすい人のNG行動3選(2026年01月07日 08時00分) リラクゼーションルーム シエスタ 瀬戸西店

手足の冷えが気になる方へ|瀬戸市リラクゼーションサロン シエスタ

こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです。

手足がいつも冷たい、エアコンの冷えがつらい、一年中冷え性に悩んでいる。そんなお悩みはありませんか。

実は冷え性は体質だけが原因ではなく、日常生活の習慣によって悪化しているケースが多くあります。

冷えやすい方に多い生活習慣として、次のようなものが挙げられます。

シャワーだけで済ませる生活が続くと、体の深部まで温まりにくくなり、血流が悪くなりやすくなります。

足首を冷やす服装や靴下を履かない習慣は、全身の血行不良につながり、冷えを感じやすくなります。

水分不足になると血液の流れが滞り、冷えやすい体の原因となります。

これらの習慣は一つ一つは小さなことですが、毎日続くことで冷えやすく、疲れが取れにくい体をつくってしまいます。

なんとなく不調が続く、寝ても疲れが抜けない、肩こりやむくみが気になる方は、生活習慣の見直しとあわせて血流ケアがおすすめです。

シエスタでは、血流を促し体の内側から温めるリラクゼーション施術で、冷え性や血行不良、慢性的な疲れの改善をサポートしています。

冷えがつらい、体を温めてリラックスしたい方は、ぜひ一度シエスタへお越しください。

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