瀬戸市で背中の疲れを改善|肩こり・首こりにおすすめのリラクゼーション(2026年01月15日 09時00分) リラクゼーションルーム シエスタ 瀬戸西店

背中の疲れ、放置していませんか?|瀬戸市リラクゼーション

肩こり・首こり・腰痛と並び、実は不調を感じやすいのが「背中」です。
瀬戸市でデスクワークが多い方や、スマホ使用時間が長い方は、猫背や姿勢の乱れにより背中の筋肉が硬くなりやすくなっています。

背中には脊柱起立筋・広背筋・僧帽筋といった大きな筋肉があり、ここが緊張すると血流が低下し、肩こり・首こり・冷え・目の疲れなど全身の不調につながることも。

ご自宅でできるセルフケア
・肩甲骨を意識したストレッチ
・30分に一度、姿勢を変える
・足を組まない、偏った座り方を避ける
・湯船に浸かり体を温める

瀬戸市でマッサージをお探しの方へ
タイ古式マッサージはストレッチを多く取り入れ、背中から全身をじっくりケアできる施術です。猫背や姿勢改善を目指したい方、慢性的な疲れを感じている方にもおすすめ。

背中の重だるさや疲れを感じたら、ぜひ一度ご来店ください。
EPARKからのご予約も可能です。
瀬戸市のリラクゼーションとして、皆さまのご来店をお待ちしております。