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なかなか治らない肩こり…原因は“腕の筋肉”かもしれません
- 実は“腕”も深く関係しています こんにちは、シエスタです。 肩こりというと 「肩そのものが原因」と思われがちですが、 実は腕の筋肉の緊張が、肩こりを悪化させているケースがとても多いのです。 私たちの腕は、肩から手先まで 続きを見る
リラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/01/09
- 投稿者
- 都田亮
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- 都田亮
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休んでも疲れが取れない原因とは?正しい休み方のヒント
- 休んでも疲れが取れない方へ|瀬戸市リラクゼーションサロン シエスタ こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです。 しっかり寝たはずなのに疲れが残る、休日にゴロゴロしても体が軽くならない。そのようなお悩みはありません 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/07
- 投稿者
- 都田亮
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手足が冷たい原因は習慣かも?冷えやすい人のNG行動3選
- 手足の冷えが気になる方へ|瀬戸市リラクゼーションサロン シエスタ こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです。 手足がいつも冷たい、エアコンの冷えがつらい、一年中冷え性に悩んでいる。そんなお悩みはありませんか。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/06
- 投稿者
- 都田亮
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朝の首・肩が重い原因と対策|1分でできる簡単セルフケア
- 朝起きた時に首や肩が重い、動かしづらいと感じることはありませんか? それは、睡眠中の血流低下や筋肉のこわばりが原因かもしれません。 【1分でできるセルフケア】 肩をすくめて、ストンと力を抜く動作を3回。 短時間でも首・肩まわりの 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/05
- 投稿者
- 都田亮
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「年齢のせい」と諦める前に|不調の原因は血流と筋肉の硬さ
- その不調、年齢のせいじゃありません こんにちは、シエスタです。 「最近疲れやすくなった」 「肩こりや腰の重さがなかなか取れない」 「昔より回復が遅い気がする」 そんな不調を感じると、 「もう年齢のせいかな…」と諦めて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/04
- 投稿者
- 都田亮
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疲れが抜けない原因とは?寝てもだるい人に多い体からのサインと対処法
- 寝ても疲れが取れない…それは体からのサインかもしれません 「しっかり寝たはずなのにスッキリしない」 「特に何もしていないのに体がだるい」 そんな状態が続いていませんか? このような不調は、疲労が体に溜まりきっているサインの可 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/03
- 投稿者
- 都田亮
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足裏がゴリゴリする原因とは?疲労・冷え・血流低下と正しいケア方法
- こんにちは、シエスタです。 「歩くと足裏がゴリゴリする」 「押すと痛いような、違和感がある」 そんな経験はありませんか? 足裏のゴリゴリ感は、疲労・冷え・血流低下が重なることで起こりやすいといわれています。 足裏がゴリ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/02
- 投稿者
- 都田亮
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ご来店前にも役立つ|最新情報・お得情報はインスタで配信中
- シエスタでは、Instagramにて ご来店前・ご来店後にも役立つ情報を発信しています。 ・最新の空き状況や営業情報 ・期間限定のお得なお知らせ ・疲れが抜けない原因や、首・肩こりの理由 ・自宅でできるセルフケア 「行こ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/01
- 投稿者
- 都田亮
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新年のご挨拶と年始休業日のお知らせ
- あけましておめでとうございます。 旧年中はシエスタをご利用いただき、誠にありがとうございました。 本年も皆さまの心と体を整えるお手伝いができるよう、スタッフ一同努めてまいります。 【年始休業のお知らせ】 1月1日〜3日は休業、1 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/31
- 投稿者
- 都田亮
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マッサージ後の倦怠感の正体|安心できる体の変化とは
- こんにちは、シエスタです。 リラクゼーションサロンで施術を受けた後、体がだるく感じたことはありませんか? これは、老廃物や疲労物質の排出を促す「好転反応」や、緊張がゆるみリラックスモードへ切り替わる際の「自律神経のバランス変化」 続きを見る