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瀬戸市で背中の疲れを改善|肩こり・首こりにおすすめのリラクゼーション
- 背中の疲れ、放置していませんか?|瀬戸市リラクゼーション 肩こり・首こり・腰痛と並び、実は不調を感じやすいのが「背中」です。 瀬戸市でデスクワークが多い方や、スマホ使用時間が長い方は、猫背や姿勢の乱れにより背中の筋肉が硬くなりやすく 続きを見る
リラクゼーションルーム シエスタ 瀬戸西店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/01/15
- 投稿者
- 都田亮
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/14
- 投稿者
- 都田亮
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もみ返しが起きやすい人の特徴とは?強さ=効果ではありません
- もみ返しが起きやすい方へ マッサージ後のだるさや痛み、 それは「もみ返し」かもしれません。 「強く押せば効く」と思われがちですが、 実は強さ=効果ではありません。 強い刺激は体を守ろうとして筋肉が緊張し、 かえって疲 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/13
- 投稿者
- 都田亮
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ふくらはぎのむくみ・疲れに|オイルケアが向いている人とは?
- 【ふくらはぎのむくみ・疲れが気になる方へ】 夕方になると脚がパンパン 疲れがなかなか抜けない そんなお悩みはありませんか? シエスタのふくらはぎオイルケアは、オイルを使って筋肉をやさしくほぐし、血流やリンパの巡りをサポートす 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/12
- 投稿者
- 都田亮
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足裏は体の地図。違和感は「がんばりすぎ」のサインかもしれません
- こんにちは、シエスタです。 足の裏を押したときに 「ここが痛い…」 「なんとなく違和感がある」 そんな経験はありませんか? 実は足裏には、全身とつながる**反射区(はんしゃく)**が集まっています。 内臓や筋肉、血流の状 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/11
- 投稿者
- 都田亮
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その頭痛、カフェインで悪化するかも?タイプ別の対処法
- こんにちは、シエスタです。 皆さんは、コーヒー・紅茶・緑茶などのカフェイン飲料をよく飲みますか? 身近なカフェインですが、摂取の際には気をつけたいポイントがあります。 まず、カフェインは“片頭痛”の痛みを和らげる作用があること 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/10
- 投稿者
- 都田亮
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肩こりがつらい人に多い共通点3つ|その不調、体からのサインかもしれません
- 肩こりがつらい方に多い共通点とは|瀬戸市リラクゼーションサロン シエスタ こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです。 肩こりがつらい、首や肩がいつも重たい。そのようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいま 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/09
- 投稿者
- 都田亮
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なかなか治らない肩こり…原因は“腕の筋肉”かもしれません
- 実は“腕”も深く関係しています こんにちは、シエスタです。 肩こりというと 「肩そのものが原因」と思われがちですが、 実は腕の筋肉の緊張が、肩こりを悪化させているケースがとても多いのです。 私たちの腕は、肩から手先まで 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- 都田亮
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休んでも疲れが取れない原因とは?正しい休み方のヒント
- 休んでも疲れが取れない方へ|瀬戸市リラクゼーションサロン シエスタ こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです。 しっかり寝たはずなのに疲れが残る、休日にゴロゴロしても体が軽くならない。そのようなお悩みはありません 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/07
- 投稿者
- 都田亮
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手足が冷たい原因は習慣かも?冷えやすい人のNG行動3選
- 手足の冷えが気になる方へ|瀬戸市リラクゼーションサロン シエスタ こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションサロン シエスタです。 手足がいつも冷たい、エアコンの冷えがつらい、一年中冷え性に悩んでいる。そんなお悩みはありませんか。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/06
- 投稿者
- 都田亮
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朝の首・肩が重い原因と対策|1分でできる簡単セルフケア
- 朝起きた時に首や肩が重い、動かしづらいと感じることはありませんか? それは、睡眠中の血流低下や筋肉のこわばりが原因かもしれません。 【1分でできるセルフケア】 肩をすくめて、ストンと力を抜く動作を3回。 短時間でも首・肩まわりの 続きを見る
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