梅雨時の体調不良に おすすめメニュー(2026年07月01日 11時00分) クラシィーフ

クラシィーフの市川です(^^)/
今日から7月ですが
まだまだ梅雨空が続きそうですね

気圧が不安定な梅雨時は
倦怠感・頭痛・眠気・肩こり・気分の落ち込み…
様々な不調が起きます(>_<)

気圧の変化を最初に感知するのは
耳の奥にある内耳
そこから情報を受け取った脳は
自律神経を通じて全身にさまざまな指令を出します

自律神経とは
心拍数・血圧・体温・消化などを
無意識にコントロールしている神経で
活動モードの『交感神経』と
休憩モードの『副交感神経』の2種類

気圧が急に下がると
体はストレスへの防御反応として
交感神経を活性化させます
しかし変化が頻繁だと
交感神経と副交感神経が頻繁に切り替わり
自律神経のバランスが乱れやすくなり
不調につながります(・_・;)

また、気圧低下の際に体内で『ヒスタミン』
(炎症や痛みに関係する物質)
が増加しやすくなり
アレルギー反応や偏頭痛を引き起こします(T_T)

更に
低気圧の時は
体の外側から押す圧力が下がるため
相対的に体の内側から膨らもうとする圧力が増し
これが関節液や筋肉内の血管に微細な影響を与え
関節痛・筋肉のこわばりなどを感じやすくなります(・_・;)

対処法
①自律神経を整える生活リズムを作る
・毎日同じ時間に起床・就寝
・朝、カーテンを開けて光を浴びる
・三食を規則正しく食べる
②適度な有酸素運動を習慣にする
③耳周辺のマッサージで内耳の血流を改善する
④水分補給と塩分バランスに注意する

そこで‼
このような辛い体調の貴女に
クラシィーフが特におすすめなメニューは(^o^)丿

◎極上爆睡ヘッド 60分 8,900円
耳周辺のマッサージも
たっぷり時間を掛けて行います
爆睡した後の頭のスッキリ感がたまりません!(^^)!

◎深巡リンパトリートメント
フルボディ&フェイシャル 130分 18,500円
とにかく全身のダルダル・コリコリ
そして浮腫をスッキリしたい
ゆっくり深〜く眠りたい方におすすめです!(^^)!

気軽にお問い合わせください(^_-)-☆