【エクササイズ】〜割り箸でほうれい線予防〜(2017年08月04日 14時18分) フェイシャルプロ 京橋店

こんにちは
 大阪・地下鉄南森町駅JR東西線大阪天満宮
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美容サロン高江洲 【リビュー】です。
いつもBlogをみていただきありがとうございます




今日、8月4日は
(箸の日)です(*^o^*)





今日は箸の日なので、
『割り箸エクササイズでほうれい線予防』
についてお伝えしますね(*^▽^*)



ほうれい線はシワの一種だと思っている方も多いのでは?

実は 違うんです

ほうれい線は「シワ」ではなく、頬のたるみとの境界線なんです!




ほうれい線ができてしまう要因は
1頬のたるみ 加齢とともに顔の筋肉が衰え皮下脂肪が厚くなり、重さが増してたるみやすくなってしまう。
2肌の老化 加齢とともに、肌のハリと弾力が低下し皮膚が垂れ下がってしまう。





そこで自宅で気軽に行うのが


割り箸で表情筋エクササイズ

用意するものは…割り箸



ほうれい線に関連性のある表情筋は、
口輪筋 大頬骨筋 小頬骨筋


上下の前歯で割り箸をくわえる 口角が割り箸のラインよりも上になるように意識しながら、「い」の口で30~1分間ほどキープ。
表情筋は加齢だけでなく、普段から無表情で顔の筋肉を動かす機会が少ない人も衰えやすい筋肉です。
割り箸さえあればスキマ時間に行える簡単なエクササイズで表情筋を鍛えることができます。







割り箸ではなく本格的な美容トレーニング器具


もありますね(^_^



日頃のトレーニングでほうれい線予防していきましょう
5年後10年後にやってて良かったと必ず思います








是非お試しください(*^o^*)



明日もBlog更新しますね^ ^
お楽しみに★