乾燥の秋!保湿必須です!(2023年11月06日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

こんばんは♪
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「プチ日記」
昨日は夜中どうしても空腹が我慢できず、唐揚げを4つ食べました!

ナゲットのような感じだったので、ケチャップをつけるともう止まらずあっという間になくなってしまいました笑

今日の朝は少しお腹が重たかったです><
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皆さん、季節や環境によって、乾燥肌になったご経験はございませんか?

※乾燥肌とは‥肌が水分や油分を保持しにくく、乾燥やかさつき、
かゆみなどの問題が起こりやすい状態です。

今回は、乾燥肌についての対策をご紹介させて頂きます(^-^)
事前対策をして、潤い肌をキープしましょう♪

☆1番に保湿が重要です。夜間のスキンケアが特に重要です!
特に入浴後や洗顔後に保湿ケアをすると効果的です!

☆特に潤いを逃さないスキンケアとして、
保湿効果のある成分を含んだスキンケア製品を選びましょう。
ヒアルロン酸、セラミド、尿素などの成分が乾燥肌に適しています!

☆適切な洗顔頻度と低刺激の洗浄
過度な洗顔は肌の油分を奪いやすくなります。適切な洗顔料を選ぶことが重要です。
また、強力な洗浄剤や石けんは肌の油分を奪いがちです。
低刺激かつ保湿成分が含まれた洗顔料を選び、過度な洗顔は避けましょう!

☆温度管理
過度な冷暖房や乾燥した空気は肌にとって負担となります。適切な室温を保ち、加湿器を利用することで室内の湿度を適切に保つことが大切です。

☆適切な飲水と食事に気を付ける
内側からもケアが必要です。特に冷たい季節でも水分補給を怠らないようにしましょう。
オメガ-3脂肪酸やビタミンEなど、肌に良い影響を与える栄養素が含まれる魚、ナッツ、アボカドなどが良い選択肢となります。

★自宅ではこれらのポイントを意識して、乾燥肌に対するスキンケアしてみてください(^ ^)
専門のお手入れには、是非フェイシャルプロのサロンへお越しくださいませ♪



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