冷えについて(2023年11月22日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

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いつもご覧いただきありがとうございます(^^)

「プチ日記」
最近は、豆腐ドーナツにハマっています!

冷蔵庫に物が多く入っているのが苦手なのですが、
ハマりすぎて豆腐ドーナツが冷蔵庫に入っていないと不安になります><

スーパーにあるかと思いますので、是非一度購入してみてください^^
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ぐっと冷え込む日が続くと、気になってくる体の「冷え」ですね!
冬は手足が冷たくてつらい…、という方も多いのではないでしょうか?

「冷え」が続くと、どんなことが起こるの?
実は、常に「冷え」ていると、老化が進んでしまうかもしれないんです!

【冷え】は体の末端が冷たく、血行が悪い状態になってしまいます。
でも、実際に冷えているのは手足だけではないって知っていましたか?

外気温が低くなると、体の中心部の体温を保つために
体表近くにある毛細血管は収縮し、体内の熱が逃げるのを防ごうとします。

そのため、手足など内臓から遠い部分や表皮の血流が低下し、
血色が悪く、冷たい状態になります。
※これは顔にも起こりますので、寒い時に顔が青白く見えるのはこのためです。
体の中心部を温めようとした結果、末端や表皮が冷たくなってしまうんですね!

新しい細胞が生まれにくくなり、老廃物の回収が間に合わずにたまって
お肌のターンオーバーが上手くいかなくなります。

古い細胞が長い間付いたままになるので、くすみ、肌荒れなどのトラブル、
メラニン色素を含んだ角質が剥がれ落ちないと、シミとなってしまいます。
最近顔色がパッとしない…という方は、この「顔の冷え」が原因かもしれません。

冷えはすなわち血行不良ですので、根本的に治すには血行の良い体に変える必要があります。
運動で筋肉を動かす事や、体の内側からのケアで防ぎましょう!
生姜やカボチャなどの体を温める食品を積極的に摂ったり、
極端な偏食を避けて3食きちんと食べる事などで血液の循環を良くする事ができます!

◆◇当サロン『フェイシャルプロ』◆◇で、お顔についてのお悩みの
お役に立てたらと思います!是非お待ちしております(^-^)


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