お金をかけずにできる美容法(2024年02月06日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

おはようございます^^

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いつもご覧いただきありがとうございます(^^)

「プチ日記」
昨日は心斎橋でショッピングをしました♪

口コミで評価の高いリップを買いました!
一人で行ってどの色を買うか迷ったので店員さんに声をかけて一緒に選んでいただきました^^;

帰ってからつけてみましだが、とても可愛かったので買ってよかったです★
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本日は、【お金をかけずにできる美容法】についてお話します♪

お金をかけずにできる美容法は、
ズバリ!!お水の摂取です♪

あの田中みな実さんも1日3L以上のお水を飲んでいるそうです!
毎日水を3L飲めるのはなかなかすごいです!
人によって、体型、身長などは違うので1日に飲んだほうがいい水の量も変わってきます!
美容目的ですと、だいたい2L程度をおすすめします♪

お茶ではなく、水です!!

人の身体は毎日、多くの水分を必要としています。
肌細胞は約60%が水分でできているのです。
なので、水分不足は乾燥肌を招く理由にもなります!

◎お水がお肌に与える作用◎

・血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が届きやすくなる

・リンパの流れが改善され、体内の老廃物が排出される

・健康的な肌細胞を維持できる

・肌荒れの原因、便秘を解消する

お水を飲むことによって健康的な身体はもちろん、
美しいお肌を作ることも可能です。
意識することで、より健康面や美容面に効果が期待できますね♪

寒くなってきて水分摂取が自然と減ってきますが、
少しの意識して水分摂取してみてください^^

お肌にも健康にもすごくいいです!!
頑張って摂取していきましょう^^

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