ニキビの発症(2024年02月14日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

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「プチ日記」

先日、梅田の行列ができるランチで有名な、ファクトリーカフェにいってきました♪

今回はランチではなくディナーでお邪魔しました☆

お肉料理・ピザ・パスタ・牡蠣がメインのお店で、今回全部注文しました!
全部美味しかったです(^-^)

系列の牡蠣専門店WHARFが休業している為、今はファクトリーカフェが提供しているそうで、牡蠣食べ比べを注文しました♪

一度牡蠣で当たったので不安でしたが、沢山食べても問題なくてホッとしました!笑

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今日はバレンタインデーですね!!

頂いたチョコや自分用に購入した美味しいチョコレートを食べる方も多いと思います^^

しかし、適度な量を超えて食べると、肌に悪影響を及ぼす可能性があります><

それは、【ニキビの発症】です!

チョコレートには、脂肪分が含まれています。
脂肪分が多い食べ物を摂取すると、皮脂の分泌が活発になります1
結果、毛穴詰まりを起こす原因になることがあります(T-T)
また、チョコレートに含まれる糖分が多い場合、血糖値が上昇し、ニキビの原因となることもあります!
そのため、適量を心がけることが大切です♪♪

ついつい食べすぎてしまうチョコですが、
1日に少なくとも5～10 g程度のビターチョコレート(1～2片程度)くらいにしておきましょう!!

チョコレートにはメリットもあります★

・動脈硬化の予防
・リラックス
・抗酸化
・腸内環境を整える
・ダイエット
などです!

これらの情報が少しでも皆様のお役に立てば幸いです!
最後までお読みいただきありがとうございました(^ ^)


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