お金をかけずにできる美容法(2024年05月28日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

お金をかけずにできる美容法

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いつもご覧いただきありがとうございます(^^)

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本日は、【お金をかけずにできる美容法】についてお話します♪

お金をかけずにできる美容法は、
ズバリ!!お水の摂取です♪

あの田中みな実さんも1日3L以上のお水を飲んでいるそうです!
毎日水を3L飲めるのはなかなかすごいです!
人によって、体型、身長などは違うので1日に飲んだほうがいい水の量も変わってきます!
美容目的ですと、だいたい2L程度をおすすめします♪

お茶ではなく、水です!!

人の身体は毎日、多くの水分を必要としています。
肌細胞は約60%が水分でできているのです。
なので、水分不足は乾燥肌を招く理由にもなります!

◎お水がお肌に与える作用◎

・血流が良くなり、お肌へ酸素や栄養が届きやすくなる

・リンパの流れが改善され、体内の老廃物が排出される

・健康的な肌細胞を維持できる

・肌荒れの原因、便秘を解消する

お水を飲むことによって健康的な身体はもちろん、
美しいお肌を作ることも可能です。
意識することで、より健康面や美容面に効果が期待できますね♪

寒くなってきて水分摂取が自然と減ってきますが、
少しの意識して水分摂取してみてください^^

お肌にも健康にもすごくいいです!!
頑張って摂取していきましょう^^

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