チョコレートの健康効果(2024年09月19日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

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本日は、貧血予防以外のチョコレートの健康効果を紹介いたします♪

チョコレートの原料となるカカオには、鉄以外にも健康に嬉しい効果が期待できる成分が含まれています!
それが、「ポリフェノール」や「テオブロミン」☆

●ポリフェノール
ポリフェノールには、抗酸化作用があることで有名です。
具体的には、血圧低下、動脈硬化予防、美容効果、アレルギー予防・軽減、脳の活性化など、大きく分けて5つの効果が^^
ポリフェノールには、血管を広げ血圧を低下させる作用が期待できます!
また、動脈硬化や肌の老化、アレルギーなどを引き起こす原因のひとつは、体内に生じる活性酸素ともいわれ、その活性酸素の発生をポリフェノールの強い抗酸化力で抑制することで、活性酸素が原因となるさまざまな症状にアプローチできるのです!

ポリフェノールは脳の活性化にも効果を発揮するといわれており、脳の栄養といわれる「BDNF」に働きかけることで、認知機能を高められる可能性が◎

●テオブロミン
テオブロミンはカフェインと似たような効果を持つ成分です!
カフェインと同じく覚醒作用がありますが、カフェインより穏やかに作用します。
ストレスや緊張を解いてリラックスをもたらす効果が高く、自律神経を整える効果も^^

ただし、食べ過ぎると肥満や肌荒れの原因になってしまう可能性があるため、注意が必要です!


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