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肌荒れといっても、肌に現れる症状や程度は人によって異なります。
具体的には、肌の乾燥やニキビ・吹き出物、赤み、湿疹、かゆみ、毛穴の開きなどの症状を肌荒れといいます。
肌は外部からの様々な刺激にさらされています。
紫外線や大気汚染、花粉、枕やタオルなど肌に触れるものからの刺激によって肌荒れが起きることもあります。
特に紫外線は、肌表面にある皮脂膜を酸化させてバリア機能の働きを弱めます。
バリア機能が低下すると、肌は外部刺激の影響を受けやすくなったり、うるおいを保てず乾燥しやすくなったりします。
毎日行う洗顔などのスキンケア。
やり方を間違えていると、かえって肌にダメージを与えて肌荒れの原因になることもあります。
クレンジングや洗顔のときに肌をゴシゴシこすっていませんか?
化粧水などをつけるときに強くパッティングしたりしていませんか?
このような間違ったスキンケアで摩擦が起きると、角質層が傷つき、肌の乾燥やバリア機能の低下を引き起こすため、肌荒れにつながってしまいます。
その他にも生活リズムや生活習慣の乱れストレスなどが、肌トラブルとなる為気をつけてみてください。
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