主な肌トラブルとその特徴3(2024年11月24日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

主な肌トラブルとその特徴3

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赤ら顔
特徴:頬や鼻周りが赤くなりやすい。
原因:
血管の拡張(寒暖差、アルコール、辛い食べ物)。
敏感肌や乾燥肌によるバリア機能の低下。
対策:
刺激の少ないスキンケア製品を使用。
急激な温度変化を避ける(熱いお湯、冷風)。
アロエベラやカモミールエキス入りの保湿剤を使う。

しわ・たるみ
特徴:目元や口元、頬のハリがなくなる。
原因:
紫外線によるコラーゲンの減少。
加齢による皮膚の弾力低下。
表情筋の衰え。
対策:
レチノールやペプチド入りの美容液を使用。表情筋を鍛えるフェイシャルエクササイズ。
日焼け止めと保湿ケアを徹底する。

肌トラブルを防ぐ生活習慣
バランスの良い食事
抗酸化作用のある食品(野菜、果物、ナッツ)を摂取。
タンパク質やビタミンCを意識して摂ることで肌の再生を促進。
良質な睡眠
肌の修復が行われる夜の睡眠は、7〜8時間が理想的。
寝る前にブルーライトを控え、リラックスする習慣を。
適度な運動
血行を促進し、肌のくすみやむくみを改善。
ストレス管理
ストレスが肌のバリア機能を低下させることがあるため、趣味やリラックスタイムを大切に。


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