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フェイシャルプロ 京橋店のブログ

冬のテカリケア

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保湿はしっかり行う
顔のベタつきを気にして保湿を怠ってしまうと肌は潤い不足となり、逆に皮脂分泌が活発になります。そのため、スキンケアでは入念な保湿が重要です。
特にテカリやすいのは、「Tゾーン」と呼ばれる皮脂腺が多いおでこから鼻周り。スキンケアはさっぱり済ましたいところですが、なるべく高保湿のアイテムを使用しましょう。

ごしごし洗顔はNG
肌は非常にデリケートなので、ごしごし洗顔をすると肌に摩擦ダメージを与えてしまいます。すると、肌のバリア機能は低下し、乾燥肌の原因になります。
洗顔料はしっかりと泡立て、ネットでふわふわ泡を作り、泡の上から肌を撫でるようにやさしく洗いましょう。
肌への刺激が少なく保湿効果が高いアミノ酸系界面活性剤が配合されているアイテムを選びましょう。
泡で出てくるタイプの洗顔料もあるので、泡立てが面倒な場合や忙しい朝などは泡タイプの洗顔料を選ぶと良いでしょう。

紫外線対策は忘れずに
顔のテカリを抑えるためには紫外線対策は欠かせません。紫外線はテカリの他にもさまざまな肌トラブルの元となりますので、日やけ止めを使用して紫外線対策を行ないましょう。
なお、紫外線は屋外だけでなく家の中にいても届きますので、ノーメイクで過ごす日であっても日やけ止めを塗りましょう。外出時には日傘、帽子、サングラスなども活用して紫外線ダメージを最小限に抑えてください。

 
テカリを防ぐには生活習慣も整えることが大切
スキンケアだけでなく、生活習慣を整えることもテカリの予防につながります。 体の規則正しい生活は、肌の健康にも効果的です。食事では皮脂分泌を促す脂質や糖質を摂りすぎないことがポイント。特に皮脂分泌をコントロールしてくれるビタミンCやB群、大豆イソフラボンなどの栄養を積極的に摂取するよう心がけましょう。 また、睡眠不足やストレスは皮脂分泌を活性化させる原因となりますので、早寝早起きを心がけ、ストレスを溜めないよう意識して生活しましょう。


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