上石神井駅前店 今日のご案内♪(2023年02月05日 14時08分) Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。

2月5日(日)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

14:00-21:00

がご案内可能となっております。


こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。

最近、よく眠れていますか?夢は見てますか?

良い夢なら良いですが

「お仕事をしてる夢」「怖い夢」などを多く見られる方

お仕事や私生活お忙しくなっていませんか?

日中の忙しさが「交感神経」が優位になってしまって

交感神経が優位の時は 「これから頑張るぞ!」 とスイッチが入ります。

逆にリラックスする時は 「副交感神経」が優位になります。
この二つのスイッチは 「自律神経」 が大事になります!

大きく深呼吸をする事で 「自律神経」 が整いやすくんなります。

ところで 「大きく深呼吸」 出来ていますか?

大きく深呼吸するためには、しっかりと 「胸」 が開くように

「背中」 をほぐす事が大事です!

睡眠が浅いと感じた方、寝つきが悪い方

Re.Ra.Kuの手技で 大きく深呼吸 が出来る様に全身をほぐしてみませんか?

本日はサタケ・シンドメ・イワヤ・ウラの4名でお待ちしております。


『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^