上石神井駅前店今日・明日のご案内♪(2024年04月09日 10時01分) Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。

4月9日 (火)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

10:00-21:30

がご案内可能となっております。


こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。
よく姿勢が悪いと聞きますが、具体的に姿勢が悪いとはどんな状態なのでしょうか?

猫背と言われる丸まった姿勢、腰をよく反りお腹がポッコリでてる姿勢が挙げられます。
姿勢の悪い状態が習慣化してしまっている、またはその姿勢が楽なために気づかないうちに自然とその姿勢になってしまっていることがありますので、普段から意識することが大切です。

猫背になってる方の特徴
リュックなど重い荷物を持つ、長時間のデスクワーク、農作業などでかがんで作業することが多い傾向にあるそうです。

腰をよく反ってる姿勢の特徴
一見背筋が伸びてるようですが、お腹、特に下腹部がぽっこり出てしまってる。
この姿勢の方は歩いてる時も足は外に向きやすくガニ股のような歩き方になってしまうのが特徴です。
またこの姿勢の方は、腹筋や股関節にある筋肉が弱いこともあり、姿勢が安定しやすくするためこのような姿勢になることがあります。


ご自身にあてはまるものはありましたか?正しい姿勢で生活できる様に意識していきたいですね^^


本日はイワヤ・モリゾノの2名でお待ちしております。


『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^