寝ても取れない、しつこい疲れ☆(2019年01月26日 13時34分) 癒しの森メグリール 椎名町店

こんにちは。

皆さんは、朝起きた時に
すごい疲労感を感じることはありませんか?

それは脳が疲れてる状態かもしれません。

寝つきが悪い、ぐっすり寝た気がしないなどの睡眠障害は
脳疲労によって自律神経が乱れ、いい睡眠ができなくなってしまいます

ストレスや疲れを自覚してない方も実は脳は疲れてるかもしれません。


★精神的ストレス★
例。人と人との関わりで起きる感情

★環境的ストレス★
例。防音、悪臭、気温、紫外線など

★肉体的ストレス★
例。運動のし過ぎ、過労、怪我、病気など

★社会的ストレス★
例。リストラ、減給など

★科学的ストレス★
過度のアルコール、たばこなど



どうでしょうか?

知らず知らずのうちに疲労が
たまってそうですよね。


良き睡眠をとる為にも、脳疲労改善の為にも
頭のマッサージをやってみてください(*^▽^*)


頭をほぐすと10分で体60分マッサージしたのと
同じくらい血流が良くなるそうです。


当店のドライヘッドスパは
頭皮をほぐす前にオイルを使ってデコルテ、首周りを
流してから耳周り、頭をやっていくので

さらに血流良くなるでしょう(^^♪

頭を触るとセロトニン(幸せホルモン)が分泌されるので
気持ち落ち着く方が多いですね。

なので皆さんすぐ寝てしまいます。笑

でもこの睡眠はいい睡眠なので
起きたらスッキリするはずです(*'ω'*)^(^^♪

脳がリラックスを感じると腸が働くので
便秘の方もオススメです☆


ぜひ皆さん頭ほぐしてよい睡眠を!

ストレスを無くしましょう!(^^)!


マッサージ後は毒素をだしてほしいので
お水をたくさん飲みましょう★







メグリールでは土日はペア割
平日はタイムサービスもやってますので
ご予約、問い合わせお待ちしております!