こんにちは
CLEARセラピストの戸邉です。
在宅ワークあるあるです。
動かない割についつい途切れなく食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまいませんか?
私が一番そのタイプ(^-^;
そんな時にお勧めなのが朝一番のお白湯です!
アーユルヴェーダでは体内に溜まった不要なものを安全に浄化して流してくれるものと
されています。
特に睡眠中に出た体内の不要なものを温かいお白湯で洗い流し、更に胃腸に優しく
目覚めを与えてくれるタイミングなのです(^・^)
普段の朝は時間のない方もお休みの日や身体や胃腸が重いなと感じた朝だけでも
取り入れてみてはいかがでしょうか?
いつも頑張ってる自分を大切にケアしてあげてください。
経路のつまりがなくなると花粉症の症状も軽くなったりするので侮れません。
お疲れが溜まっている方はサロンでお待ちしております☆
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