姿勢をととのえる(2020年12月25日 21時30分) カイロプラクティック みんなの整体 カイロ

姿勢が悪い、猫背が気になる…
姿勢を気にしている方がたくさんいらっしゃいます。
けれど、実際にどうしたらいいのかわからない、というお声を同時に頂きます。

姿勢が悪くなる原因の一つは骨盤の歪みです。
骨盤が歪みを背骨が調節し、筋肉がこれ以上骨が歪まないようにと固めてしまいます。

こうなると、姿勢は悪く凝り固まって肩や首、背中に慢性的な疲労が現れます。

身体の土台である骨盤を整え、背中を整え筋肉を柔らかく良質な筋肉へ変えていくことにより
姿勢は改善されていきます。

寒い日が続き、ついつい姿勢が悪くなったり
在宅ワークが増えたりと

身体が固まってしまう環境がたくさんあります。
「いつものこと」と思わず、身体メンテナンスしませんか?

今年の歪みは今年のうちに!

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