Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店のブログ

風が気持ちいい♪

こんにちは!
Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!!

昨日は当然の雨が降って
「もう夏だなー」
としみじみ思いました。。。

今日は天気も良く風も気持ちいですね!
なんとなく傘が手放せない気もしますが・・・

暑くなってくると冷房が強い施設や
家に居ると強くかかってしまっていることがありますよね
蒸し暑い外から中に入った瞬間は天国ですよね!
その一瞬がずっと続けばいいのですが
なかなか体が慣れてしまうと今度は寒く感じてしまいますね・・・

これが長時間続いてしまうと
急な寒暖差による自律神経の乱れや
疲労感からの解放がしにくくなります

なので夏とはいえ冷えが気になる方は
薄着のトップスやひざ掛けをして対策をしましょう!

またこまめや水分補給も冷たい物を飲み過ぎに注意して
軽い背伸びや肩甲骨回しをして
筋肉が固まらないよう注意しましょう!

それでもたまった疲労感は解消されない方は
リラクで一度お身体をほぐしましょう!
職場や家で出来る簡単ストレッチもお伝えしております!


ご案内情報♪
本日は(:~20:00まで)ご案内可能です☆

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

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