肩の疲れを感じたらリラクへGO!!(2022年06月24日 17時07分) Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

こんにちは!西武飯能ぺぺ店みやもとです。

蒸し暑い季節。汗をかくことが多くなってきました。
私の場合はラーメンを食べた後はなかなか汗が引かず困る事があります。

ボディケア、フットケアを試す目安は身体の柔軟性です。

以下の4項目で気になる項目はありますか?
▶同じ姿勢が続く
▶目の使い過ぎ
▶運動不足
▶ストレス多い

どの要因も筋肉が硬くなっていたり、巡りが悪い状態かもしれません。
筋肉をほぐして、筋肉が伸縮しやすい環境をつくるのが解消のポイントです。


【レッツ トライ!!】
では一緒にやってみましょう。

▶視線を上に向けてあごを上げてみてください
・・・首の後ろや肩が痛くはないですか?

▶首を右に倒して耳を肩に近づけてみてください
・・・左の首が突っ張っていませんか?

▶肩の上を押してみてください
・・・硬くなっていませんか?

▶鎖骨の下あたりを軽く押してみてください
・・・こちらも硬くなっていませんか?


筋肉は使わないと硬くなってしまうことが知られています
パソコン操作でも同じ姿勢が続くだけでも身体にとっては不都合な状態となります

身体の変化は動かしてみて初めて気がつきます
→肩を動かす
→手を回す
→座席を立つ

作業時間の合間に身体を動かすよう、心掛けてみてください

疲れを感じている方にはフットケアをおススメしています
スタッフの一押しはフットケア30分とボディケア60分のセットコースです
お気軽にお尋ねください
本日は16:10～予約可能です。

コロナ対策強化中☆
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!


是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
”予防”のボディケア、始めてみませんか?

営業時間:10:00-20:00
※最終受付は19:10までと致します。

〒357-0038
埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F