秋のお疲れを今のうちに対処(2023年11月20日 15時32分) Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

こんにちは。
西武飯能ペペ店 みやもとです。

11月中旬にもなると秋終盤を感じます。
朝晩の冷え込みで通勤時間にはジャケットが必需品となりました。
飯能の山や渓谷は紅葉も落ち着きそろそろ冬支度。
山奥からクマが河原に下りてきたと施術中の話題にもあがっていました。
夏の猛暑が今になって影響しているようですね。

日頃のお疲れがこの時期に現れている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
疲れを溜めこんで来年に持ち越しなんてしたくないですね。

例えば、肩くび周りの重だるさ、悪姿勢を気にされているけど、ケアの方法が分からないと質問を受けることがあります。
まずは一日の姿勢を振り返っていただきます。長時間の同姿勢が身体を疲弊させていることもあります。
その場合には作業時間の合間に小休止を挟みながらストレッチを加えることをおすすめしています。
どんなストレッチが最適なのかは個別にお話してみないとわかりません。
意外と身体をほぐす最中に悪影響を与えていた部位が発見されるなんてことも少なくはありません。

当店のスタッフは皆がケアライフプランナーです。つまり健康的な生活を目指すお手伝いするプロです。
ご来店の際にはご相談ください。


是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪


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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
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