睡眠時間の平均(2024年03月06日 14時20分) Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

こんにちは。リラク西武飯能ペペ店 みやもとです。

あなたは今日、何時に起きましたか?
快適に目が覚めましたか?
何時間の睡眠をとりましたか?

今回は日本人の身体にまつわる平均値をご紹介します。
睡眠時間の大切さは以前に比べてさらに研究も進み注目されています。
「7時間42分」と過去20年にわたり減少傾向にある睡眠時間。

40代、50代の働き盛りの年代層の睡眠時間は7時間ほど。
休日に遅くまで寝てまとまった睡眠時間を確保して睡眠不足の帳尻合わせをしているようです。
仕事の疲労感やストレス過多の状態が続くと寝付けなくなることもあります。

眠りたいのに眠れないのはとてもつらいですよね。
お客様の中には身体が力んでいる方も多くおられます。
力みと肩こりと併発している状態の方もおられます。

睡眠のお悩みがある時にリラクゼーションサロンを利用されるのも良い方法です。
身体をほぐされると気持ち良くて、まるで別世界へ解き放たれたかのようです。
こんなに疲れていたのかと自覚される方もおられます。

何となくでも、リラクゼーションに興味を持たれている方はお試しください。
何かのきっかけになるかもしれません。
当店ではお客様にとって必要で最適なケアが受けられます。



ご案内情報♪
本日は
11:00～20:00
までご案内可能です☆

是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!
お電話やオンライン予約お待ちしております♪

コロナ対策強化中☆
セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。
丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!
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Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店

マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!
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