ビタミンCのすごさ＼(^o^)/(2021年03月23日 12時27分) estage エステージ

日に日に日が差す時間が多くなって季節の変化を感じますね♪

それに伴い、春の日差しは紫外線が強くなってきています((+_+))



シミや毛穴などに有効な美容成分の代表ビタミンC

皆様どのように活用していますでしょうか?



まずビタミンCの働きとして



★メラニン色素(シミの元)の生成を抑える

★シミの脱色効果(美白効果)

★ニキビの原因のアクネ菌の増殖を抑える

★毛穴の引き締め

★皮脂の分泌を抑える

★コラーゲンを作り、維持してくれる

★病気や老化の原因になる酸化した細胞に働きかける抗酸化物質として活躍

★人間の細胞を攻撃する日光や酸素、毒素などから身を守ってくれる

★ストレスや不安、抑うつを和らげてくれる



いいことずくめじゃないですか(★▽★)

外からも中からも積極的にとりたいものです!!

しかし過剰摂取しすぎると大体は尿と共に排泄されてしまうのですが、下痢などを起こす可能性もありますので、摂りすぎには注意してくださいね＼(^o^)/



色んな場面で消費されてしまうビタミンCは一定量以上は溜め込めず2～3時間で排泄されてしまいますので、小分けに摂取することがおススメです♪