ほぐし&足ふみセラピー ひびきのブログ
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- 投稿日:
- 2017/09/16 20:41
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秋の季節がやって来ましたね♪
寒くなると、温かいものが飲みたくなりますね。
私は秋から冬になると温かい緑茶を飲むことが多いのですが、緑茶は体を冷やすとのことです。。。
紅茶やウーロン茶など発酵させたお茶は、体を温めるそうです。
私も最近胃腸が弱ることが多いので、なるべく体を温めるものを飲んだり、食べたりするよう
気を付けています。胃腸にやさしいカモミールを飲んだり。。。
でも緑茶にはカテキンなどもあり風邪予防にもいいので、飲みすぎないように楽しんでいます。
バランスよく食べたり、飲んだりしましょう。
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