夏ばてを防ごう☆☆(2018年08月07日 10時25分) ほぐし&足ふみセラピー ひびき

日本の夏は高温多湿で気温が高く湿度が高いことが特徴。
気温が高いと沢山の汗をかき非常に疲れたり体に熱をがこもり、冷たい水分を
補いますが水分が体に溜まり体の循環もわるくなります。
夏ばて予防として体に溜まった熱や水分を排出させましょう。
夏ばて解消には宮崎県郷土料理の冷や汁や僕もたまに料理しますが野菜を炒めポン酢で
さっぱりした料理もいいそうです。
冷や汁は宮崎出身の今井美樹さんもだし汁をとりよせるほど好きだそうですよ。
最近新曲をだしていて あなたはあなたのままでいい☆ いい曲です。
ファンなので宣伝までに・・・(笑)
以前のブログでも陰陽調和でご紹介した食材を使ってみて皆さんもこの暑い夏を健康に
過ごしましょう。