インフルエンザ流行っていますね(2019年01月17日 20時29分) 更年期の不調改善サロン アロマセラピールーム クルム

お正月気分からすっかり抜けた今日この頃、お元気でお過ごしでしょうか?
世間ではインフルエンザが猛威をふるっているようですね・・・。

ウィルスの感染予防についてはいろいろ言われていますが、外にでて仕事や学校に行って普通の生活を送っている場合、どんなに気をつけても完全に防ぐことは難しいかもしれません。
すごく清潔にしていてもかかる人はかかるし、ろくに手も洗わず、うがいもマスクもしないような人でもかからない場合もあります。
要はその人のもつ「免疫力」の違いなのでしょう。

では免疫力を上げるには・・・・

★身体を冷やさない
★睡眠をしっかり
★栄養バランスのよい食事を適量
★ストレスをためない
★疲れをためない

このようなことが守られていたら、ベストなのですが、現代の多忙でストレスフルな生活ではなかなか難しいですよね・・・。

でもアロマトリートメントを受けていただけると、
★血行がよくなり身体が温まる
★質のよい睡眠が期待できる
★ストレスによる過食の場合、適量で満足できる場合が多い
★ストレスが緩和される
★疲れやコリが解消されやすい

いかがですか?
ふだん、身体をいたわる時間を作らないと、どんどん免疫力は下がってきてしまいます。
病気になってから後悔するよりも、できるだけメンテナンスして元気を持続しましょう!