『肩こりの原因となる筋肉』(2021年06月17日 12時36分) 整骨院 RESET

『肩こりの原因となる筋肉』
こんにちは、治療院 RESETの院長伊藤です。

肩こりの原因となる筋肉で代表的は、
・僧帽筋
・菱形筋
・肩甲挙筋
になります。

皮膚表面から奥を順に「①僧帽筋 ②菱形筋 ③肩甲挙筋」です。
肩こりの緊張具合で、どこが原因で張っているかを判別することも手段の一つです。
肩の筋肉が原因の場合は、首の寝違い、肩の動かした際の痛みなど制限を発生させて、悪化すると痺れも考えられます。

常時奥が詰まって辛い場合は、奥の肩甲挙筋の血流が悪くなっている可能性があります。
肩は他の関節と比べて夜間痛の可能性が高く、炎症が出ると睡眠も妨害されて回復力も低下します。


ただ肩の構造が複雑なため、こりや痛みを出す要因が様々です。
症状が日によって異なることが多く、患者様も混乱を感じる方が多い部分です。
食いしばり、眼精疲労、姿勢や使い方の問題など、症状はあっても肩が動かせるならば肩自体以外の可能性があります。
肩は大まかにですが、直接的か間接的原因は動かせるかで判別できます。
是非お試しください。

治療院 RESET
伊藤