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営業時間 12:00～23:00(最終受付21:00)
東京都中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 人形町駅 A6出口より徒歩1分
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こんにちは!Risaです!
今週いっぱいは雨の日が多く、来週は本格的な夏の暑さが予想されていますが、体調はいかがでしょうか?
涼しい雨の日と蒸し暑い日が交互に来ると、その寒暖差で調子を崩しやすくなるので要注意!
食欲不振にもなりやすい今の季節、胃の調子が悪いな～という方にオススメなのが『梅』です。
日本人に昔から親しまれてきた梅は健康効果・薬膳効果が抜群に高く、まさに元祖スーパーフードとも言える食材だって知ってました?
★梅の健康効果★
疲労回復
暑気あたり
食欲増進
食あたり
下痢
食中毒の予防
腹痛
老化防止
血液浄化作用
抗酸化活性作用
カルシウムの吸収促進
などなど、とにかく身体に嬉しい効果がたくさんあります。
梅といえばクエン酸は有名ですが、実はカルシウム・リン・鉄などの日頃不足しがちなミネラルがとっても豊富なので、女性には特におすすめです!
実は私、梅が大好物で…!
去年梅ジュースと梅ジャムを手作りしたら本当に美味しくて、毎日飲んですぐに無くなってしまったので、今年は通販で梅を箱買いしました!(一人暮らしなのに)
なので今年は梅ジュース・梅ジャム・梅酒・梅醤油・梅サワーと存分に仕込んだので、一年かけてじっくり味わって楽しもうと思います♪
梅干しを一日一個、梅酒を一日一杯でも良いそうなので、これからの季節の夏バテ対策にいかがでしょうか?
今週は梅雨らしく雨が多く、来週は厳しい暑さが来るそうなので、暑さを乗り切る身体を作りましょう!
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