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Baan Rak 人形町本店

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営業時間 11:30~24:30

東京都中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル3F

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 人形町駅 A6出口より徒歩1分

Baan Rak 人形町本店のブログ

エネルギーの回し方

こんにちは!サエです!
皆様いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目の疲れが溜まってきた方もいれば、もう過ぎ去った方も、、笑

話は変わりますが、私は趣味でインド古典舞踊というのをやっていて、
その先生はいつもすこぶる元気なんです。
インド古典舞踊はどんな踊りかというと、フラメンコの元になっているダンスなので、ひたすら足でリズムを打ち続けたり、高速回転したりします。
私なんかはすごく疲れちゃうんですが、先生曰く、それは
エネルギーをうまく回していないから
だそうなんです。

このエネルギーには色んな捉え方がありますよね。
血流、リンパ、神経、熱、食べたもの、気持ちの持ち方、目に見えないもの、などなど。
そもそものエネルギーが不足していたり、
エネルギーが効率良く使えてなかったりすると、
なんだか疲れやすかったり、やる気が出なくなると思います。

私は、マッサージの仕事をする前は、身体がだるかったりやる気が出ない日が多く、リポビタンDを飲んで自己暗示かけてました。
それが年相応で普通のことだと思ってました。

でもマッサージをライフワークにしてから、
マッサージは人を癒やしたり導く事が出来得ることなのに、
自分自身が疲れていたりストレスフルだったら駄目だ。
お客様もそんな人にマッサージされたくないだろう、ただでさえ距離感が近いのに。
そう思って自己管理を気をつけるようになりました。
私なりに無理のない程度に、毎日の食事、姿勢、呼吸の仕方、生活習慣の見直し、などなど。

それらをやりだしてから、あら不思議!疲れないんです!
どんどん元気になり、まるで心も体も10代の頃のよう!(とか言ってられない年ですが)
元気があり余り過ぎて遊び代が増えました涙

戯言はさておき、
これってもしかしてダンスの先生が言ってた、エネルギーをうまく回す、
のが出来てきているのかな、、?
そんな感じがしてます。

たまに間違って、なんだかだるい日もあるけど、、
でも自分に合う、体調の戻し方があれば、元気になれるはずなんです!
それは私にとっては、ご飯を作ることであったり、呼吸の仕方を見直すことであったり、ヨガだったりします。
人によってはマラソンだったり、ジムだったり、色々です。

疲れてるのが普通、じゃなくて、自分の身体に耳を傾けてみてください。
そして自分じゃどうにもならないって時は是非、マッサージを受けにいらしてください!
みんなで日々技術を磨いてお待ちしております!

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