冷え症?冷えのぼせ?(2018年10月18日 13時58分) 本格タイ古式マッサージ Baan Rak 人形町本店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2018/10/18 13:58

冷え症?冷えのぼせ?

こんにちは!
暑くなったり、寒くなったりを繰り返していた秋前半ですが、10月も後半になってだいぶ冷え込んできましたね。
私は衣替えがまだ済んでおらず、昨日もうっかり半袖で出てきてしまい寒い思いをしました(^_^;)

身体を冷やすのは万病の元!
昨年も冷え性対策ブログを書きましたので良かったらこちらも参考にして下さい。

今日は最近増えています、冷えのぼせについて書いていきたいと思います!

・冷えのぼせって何?

冷えのぼせとは『手足など身体の末端は冷えているのに頭は熱くてのぼせたような状態』の事です。
冷え性なんですよ～という方にお話を伺うと、こんな症状の方が増えてきたように感じます。
更年期の方によくみられる状態なんですが、実はこれ冷え性の症状が悪化すると年齢に関係無く若い方でも起こる症状なんです!

冷え性レベル1 血行不良型身体を冷やすことが原因
↓
冷え性レベル2 水分代謝異常型冷えて身体の水分の巡りが悪くなりむくみなどの症状が!
↓
冷え性レベル3 自立神経失調型体温を保つために自律神経が通常より頻繁に働くことによりバランスが崩れていしまう・・・これが冷えのぼせの原因です!

身体が冷えて血の巡りが悪くなっているので、身体が脳を守ろう!と言う防御反応が働いて、頭に熱を集中させているために、顔周りだけ熱くほてってしまい、のぼせたような状態になってしまうのです。

・冷えのぼせ解消するために

↑の記事でも冷え対策はご紹介していますが、冷えた手足をしっかり温めて、冷えないようにしてあげるのが大事です。
また、顔がほてるとマフラーやタートルネックは苦しく感じますので、ホットタオルで首の後の神経をじんわり温めてあげて下さい

そして、乱れてしまった自律神経を正常な状態に戻してあげるのは、タイマッサージが一番です!
ゆったりと広い圧の指圧とストレッチを組み合わせることで、乱れた自律神経を調えて、冷えて固まった身体をゆったりほぐしてあげてください。
ハーブボールをプラスしたコースだと、ハーブの力でさらに効果的です!
脚のむくみが気になる方はオイルフットをプラスするのもおすすめですよ～!
内臓の冷えや腰痛が気になる方は腸セラピーも身体の中から温まるのでおすすめです☆