腕の使いすぎで首肩が痛い!(2018年10月19日 15時12分) 本格タイ古式マッサージ Baan Rak 人形町本店

こんにちは!
バーンラックの大高さえです☆

最近
秋のゴルフシーズンで、首や肩を痛めた!
と来店されるお客様が多いように思います。

その他にも日課のトレーニングで肩こりが酷い、、
などなど。

そういった方の腕を触ると、すごい疲労を感じます。

ゴルフに関して言えば、腰が弱いためうまく使えず
腕打ちになってしまい痛める方が多いようです。

厄介なのが、肩や腰などと比べて腕は疲れを感じづらく放置しがちなこと。

寝違えや四十肩なども腕の疲労が関係しているケースが多いです。

実は私も腕の疲労から首を痛めたことがあり、慌てて近所の整体に行ったら
首の骨をバキバキ!とされ生活にこまるぐらい動けなくなったことがあります苦笑

腕のお疲れチェックは簡単!
腕を触ってみて骨はないはずのところが硬くなってないか(筋ばってるような)
二の腕にぼこぼこしてることがないか
力を抜いた時に手が丸まりやすくないか

手が縮こまりやすくなってませんか?


どれか当てはまる方は腕の疲労が蓄積していると思います。
是非チェックしてみてください!