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Baan Rak 人形町本店

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営業時間 11:30~24:30

東京都中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル3F

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 人形町駅 A6出口より徒歩1分

Baan Rak 人形町本店のブログ

腕の使いすぎで首肩が痛い!

こんにちは!
バーンラックの大高さえです☆

最近
秋のゴルフシーズンで、首や肩を痛めた!
と来店されるお客様が多いように思います。

その他にも日課のトレーニングで肩こりが酷い、、
などなど。

そういった方の腕を触ると、すごい疲労を感じます。

ゴルフに関して言えば、腰が弱いためうまく使えず
腕打ちになってしまい痛める方が多いようです。

厄介なのが、肩や腰などと比べて腕は疲れを感じづらく放置しがちなこと。

寝違えや四十肩なども腕の疲労が関係しているケースが多いです。

実は私も腕の疲労から首を痛めたことがあり、慌てて近所の整体に行ったら
首の骨をバキバキ!とされ生活にこまるぐらい動けなくなったことがあります苦笑

腕のお疲れチェックは簡単!
腕を触ってみて骨はないはずのところが硬くなってないか(筋ばってるような)
二の腕にぼこぼこしてることがないか
力を抜いた時に手が丸まりやすくないか

縮こまる手

手が縮こまりやすくなってませんか?


どれか当てはまる方は腕の疲労が蓄積していると思います。
是非チェックしてみてください!

おすすめコース

マニュアルセラピー

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