リラクゼーションくらぶイヤシス マイン峰山店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/09/29 10:00
- いいね！
☆バナナ☆
朝食や運動の前、お腹が空いたときなど、お手軽に食べられる“バナナ”
バナナはほとんどが輸入品で、通年を通してお店にありますが、日本でも暖かい沖縄や奄美大島などでは栽培されている島バナナには旬があり、5月下旬から遅くて10月頃です。
カリウムが豊富に含まれていて、体内の余分な塩分を排出する作用があるためむくみ予防に期待できます。
多くはないけど、ビタミンCも含んでいるようです。風邪の予防や疲労回復にも◎
でんぷんやブドウ糖、果糖など色んな種類の糖質が含まれていて、党の種類によって体内で吸収される時間が異なります。そのため長時間に渡りエネルギー補給が行われるようです。
またセロトニンという物質も含んでいる為、精神のリラックス効果も期待できます。
最近では、皮ごと食べられるバナナもあるそうです。
まだ食べた事ないですが、一度食べて見たいなぁ(*´▽`*)
★☆ブログを見て頂いた方限定☆★
ブログを見てご予約される方、
EPARKご予約ページの“ご要望”の欄に「ブログを見た」と書いて頂きましたら、
ご来店時に500円お値引きさせて頂きます!!
※一回のみ※キャッシュポ値引き、他サービスとの併用はできません。
営業時間10:00-19:00(緊急事態宣言のため通常の20:00から1時間短縮での営業)
アルコール消毒と検温をご協力いただいております。
どうぞよろしくお願い致します。
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/03/06 初めまして!!
- 2023/12/26 ☆ビギナー整体 30分 + レギュラーコース 30分☆
- 2024年03月（1）
- 2023年12月（1）
- 2023年11月（10）
- 2023年10月（10）
- 2023年09月（10）
- 2023年08月（10）
- 2023年07月（10）
- 2023年06月（10）
- 2023年05月（7）
- 2023年04月（9）
- 2023年03月（9）
- 2023年02月（9）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（8）
- 2022年11月（9）
- 2022年10月（9）
- 2022年09月（9）
- 2022年08月（9）
- 2022年07月（9）
- 2022年06月（9）
- 2022年05月（9）
- 2022年04月（10）
- 2022年03月（9）
- 2022年02月（9）
- 2022年01月（10）
- 2021年12月（10）
- 2021年11月（9）
- 2021年10月（9）
- 2021年09月（9）
- 2021年08月（9）
- 2021年07月（9）
- 2021年06月（10）
- 2021年05月（10）
- 2021年04月（9）
- 2021年03月（9）
- 2021年02月（9）
- 2021年01月（10）
- 2020年12月（10）
- 2020年11月（10）
- 2020年10月（10）
- 2020年09月（10）
- 2020年08月（10）
- 2020年07月（10）
- 2020年06月（10）
- 2020年05月（10）
- 2020年04月（9）
- 2020年03月（9）
- 2020年02月（9）
- 2020年01月（8）
- 2019年12月（9）
- 2019年11月（9）
- 2019年10月（9）
- 2019年09月（7）
- 2019年08月（6）