リラクゼーションくらぶイヤシス マイン峰山店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/07/31 10:00
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☆プルーン果物☆
この時期に収穫される果物。
バラ科桜属の果物“プルーン”は、
西洋スモモの果実の総称。
サンプルーン、ツアー、シガー、サンシュガー、オパール、グランドプライスなど、沢山の種類かあります。
カロテンやビタミンE、ネオクロロゲン酸を多く含んでいて、
これらは抗酸化作用がありアンチエイジングにも期待できます。
また水溶性食物繊維も豊富で、食後の血糖値の急激な上昇を抑えてくれる働きがあるようです。
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