肩甲骨をはがそう(2020年01月18日 19時00分) リラクゼーションくらぶイヤシス フェアモール・エルパ店

健康ブームの中、最近注目を集めているのがこの肩甲骨はがしです。
しかし、なぜ肩甲骨をはがすのか? そもそも肩甲骨を何からはがすのか?
肩甲骨はがしという言葉は聞いたことがあっても、具体的にはどういう状態の事を指しているのか、
分からない方も多いと思います。
まずこの肩甲骨には、肩関節、腕などを可動させるための色々な筋肉が付着しており、一部の筋肉が固くなってこの骨が動かなくなると、人は肩こりなどの様々な不具合を感じることになります。
また、肩甲骨は肋骨にかぶさるように位置しているため、動きの悪くなった肩甲骨を(肋骨から)はがす、というニュアンスで、肩甲骨はがしと呼ぶ場合が多いのです。
そして肩甲骨は、特定の筋肉を緩めたり、癒着してしまった筋膜をストレッチやマッサージなどで分離させることで、元の可動域を取り戻すことができる、と考えられています。
最近、肩こりが辛いあなた。

肩甲骨、ちゃんと動いてますか?