リラクゼーションくらぶイヤシス フェアモール・エルパ店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/01/20 19:00
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特定スポーツにおける体軸のゆがみ
趣味や部活動で、ゴルフや野球といったスポーツをプレイされている方の中には、片側の腰痛でお悩みの人がいらっしゃいます。
下半身の踏ん張りを利かせてスイングする動きを取り入れたこれらのスポーツでは、プレイ、あるいは練習後の、逆打ち逆回しをしないまま運動を終えてしまうと、体の軸が一方方向にぶれたままになってしまう場合があるのです。
体軸がぶれてくると、下半身の筋肉の張り、あるいは骨盤の高さに左右差がある、体がねじれている気がするなど、様々な不具合を感じるようになります。
スポーツにおける正しいフォームは、バランスの取れた体の状態から、最高のパフォーマンスが引き出されるものなのです。
ところで、さっきから一生懸命バットを振っている、そこのあなた。
――、逆スイング、ちゃんとやっていますか?
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