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リラクゼーションくらぶイヤシス フェアモール・エルパ店のブログ

ボディーストレッチ

本日もイヤシスソフト整体オプションについてのご紹介です。
以前、こちらのブログでご紹介させて頂いた記事に、ストレッチに関する注意事項を挙げていたのですが、今回ご紹介するオプションについては心配ご無用です。
前回ご紹介した通り、静的ストレッチを行う際には全身の『暖気』が重要になってきます。それは入浴であったり、運動行為によって体温の高めることを指すのですが、整体によって血行を促進させることも、これらと同様の効果をもたらします。筋肉をほぐし、血流を活発にさせたのちに、脚、腰のストレッチ行うことは、指先での押圧とはまた別の気持ち良さがあるので、おすすめです。
自分一人ではなかなかできない足腰のストレッチを、ぜひ体感してみてください。

ストレッチ
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イヤシス フェアモール・エルパ店のスタッフ 間壁

間壁 マカベ

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