リラクゼーションサロンイヤシスプラス ショッピングシティベル店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/04/20 12:00
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デザート
昨年、自粛期間中の激太りによって一念発起したダイエット企画。開始からおよそ10ケ月、初めは105kgほどあった体重が、現在89kgまで落ちました。
16kgの減量と聞くと、いったいどんな手を使ったのか? と不思議に思う方もいらっしゃるかと思いますが、3日に1度の筋トレと、食事内容をある程度固定化した以外、特別なことはしていません。
さて、ダイエットといえばストイックな食生活を思い浮かべてしまいますが、私はお菓子もデザートも食べますので、今日はそちらのご紹介を。
初めのうちはダイエットを意識するあまり、こんにゃくゼリーだとか、寒天だとかをしきりに食べていましたが、そもそもデザートは楽しむためのものです。これは目的が違うな、と感じ、食べ過ぎない程度に色々と試してみることに……。
1位、杏仁豆腐
2位、ごまプリン
3位、水羊羹
以上が、ダイエット期間中に私が食べていたデザートのトップ3です。甘味が優しく、しっかりと食べている感が強いな、と思ったのがこれらのデザートでした。
みなさんは、ダイエット中のデザート、どんなものを食べていますか?
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