こんにちは～ ^o^
福井市のリラクゼーションサロン イヤシスプラス・ベル店です
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今日は雨ですね
最近は、幾分涼しくなってきて
いっときの寝苦しさは無くなりました
さて。
今週は、14、15日が土日ということもあり
平日はずっとお休みという方も
多いようですね
想像していたよりも
お盆前から連日
ベル内が賑やかなので
驚いています
一般的な、夏休みの期間中などに
リラクゼーションの施術をしていて
いつも思うことは
「規則正しい生活の大切さ」です
お休みの日は、
ついつい
スマホなどを見て
寝るのが遅くなってしまったり。・・・
それで、起きる時間がいつもより
遅くなってしまうと
頭がなんとなく痛くなったり
しませんか?
私も、なるべく普段から
寝る時間と、
起きる時間は
遅くならないように。
遅くても何時までに寝て
何時までに起きる、という
最低ラインをいつも決めておいて
仕事の日も、休みの日も
それを守るようにしています。
大体、普段から
同じくらいの時間に
寝起きしていた方が
身体、特に脳が
ビックリしない感じです。
お仕事が始まってから
すんなり身体が順応するように、
休日も、お仕事の日と同じ時間に
寝起きされることをオススメします。
結構、それだけで
首肩のコリが違うんですよ
睡眠不足も、寝過ぎも、
注意ですね
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お盆期間 8/13(金)～15(日)まで
ショッピングシティ・ベルの営業時間が
変わります
開店9:30～閉店20:00
通常より30分早く開店します
閉店時間はいつもと同じです
イヤシスプラス・ベル店も
同じ時間での営業となります
お盆期間は、混み合うことも多いので
お電話にてご予約いただけますと
確実です
皆様のご来店をお待ちしております
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店名:リラクゼーションサロン イヤシスプラス ベル店
住所:福井県福井市花堂南2-16-1 ショッピングシティベル2F
営業時間:10:00～20:00(最終受付19:45)