秋は油断禁物!内側からゆるめるには?!(2025年10月28日 16時00分) 女性専用ヘッドスパ専門店 salon du RUPOブログ

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投稿日:: 2025/10/28 16:00

秋は油断禁物!内側からゆるめるには?!

こんにちは!

サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。

急に涼しくなってすっかり秋らしくなりましたね。

暑さが落ち着いてほっとする季節ですが、

ここで気をつけたいのが【水分補給】です!

夏みたいに汗をかかないから、

喉が渇く感覚が少なくなるからと

水分を摂る量が減っていませんか?

実はこれもコリやむくみの原因に

なることがあります⚠️

体内の水分が足りなくなると、

血流が悪くなって筋肉がかたまりやすくなります。

特に頭皮は毛細血管が集まっている繊細な場所。

乾燥や血流の悪化が原因で、

頭の重さやコリを感じやすくなります。

また、体内の水分が足りないと

老廃物の排出もスムーズにいかず、

疲れが取れにくくなることも。

朝起きた時や、入浴前後など、意識的に

こまめな水分補給を心がけてみてくださいね。

水分補給は、身体を内側からゆるめる大切な習慣。

冷たいお水より、常温や白湯

ノンカフェインのお茶などがオススメです。

つらいコリはヘッドスパで血流を促進し、

頭も身体もスッキリ✨させましょう♪

季節の変わり目で、

最近なんだかだるいな〜という方、

寝てもスッキリしないな〜という方、

ぜひ一度リフレッシュしにご来店くださいね。