【年齢を感じる40代へ】痩せにくいのは骨盤が9割?!(2024年11月10日 12時00分) カイロプラクティック P'S 福井院

「最近体重が落ちにくくなった」
「体重はあんまり変わってないのに、ぽっこりお腹が気になる」

など年齢を重ねて自身の体に変化を感じるようになってませんか?

それ実は、骨盤のせいかもしれませんよ!

今回はなぜ骨盤のせいなのか、どうすれば改善できるのかなど、骨盤について説明していきます。

【骨盤チェックで自分を知ろう】

✓写真で自分だけ正面を向いていない
✓片腕だけ上に上がりにくい
✓よく人から猫背だと言われる

突然ですが、これらのチェックリストに当てはまったらあなたは骨盤が歪んでいるかもしれません!

【骨盤が歪むとどうなる?】

骨盤が歪んでいるとどうなるのかを説明します。

骨盤が歪んでいると、筋肉が硬くなります。
そうすると支える力が弱まります。
支える力が弱まるためお腹や、お尻がたれるといったことが起きてしまうんです。


骨盤が歪むことによるデメリットは次のとおり、

・太りやすくなる
・下半身太り
・むくみ
・冷え性
・O脚、X脚

【骨盤を整える方が先】

骨盤が歪んでいる状態で筋肉をつけようとしても、硬い筋肉はなかなか動きません。

それどころかまた戻ってしまう可能性も。

なのでまずは骨盤を整えて、体の基盤を痩せやすい状態にしてあげることの方が先なのです。

【まとめ】

骨盤が歪んでいると、全身の骨格が歪んでいきます。

「骨盤=人間の骨の土台」

なのです。骨盤というと「膝の痛み」とか「腰の痛み」など慢性症状につながることは想像できますが、実は美容にも影響していきます。

骨盤の歪みが、全身の骨格を歪ませることによって首が歪み、顔のたるみにもつながります。

筋トレやエステもいいのですが、まずは体の中から整えることも大事ということです。

当店ではその骨格を整える施術、またセルフケアのやり方もアドバイスしております。

「自分でやるには難しい…」
「どうやっていいかわからない、どんな頻度でやればいいかわからない」

そんな方は一度ご来店ください、いっしょにきれいな体を作っていきましょう!