【冬の天敵】その乾燥肌、実は骨格が関係してるかも!(2024年12月04日 12時00分) カイロプラクティック P'S 福井院

「どんなに保湿しても乾燥肌が治らない……」

そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。年齢を重ねると肌の水分量が減少するのは自然なことですが、実は骨格の歪みが乾燥肌の一因になっていることをご存じですか?

本記事では、骨格の歪みと肌の関係、そしてその改善方法についてお伝えします。

【骨格の歪みが引き起こす体の不調とは?】

日々の姿勢や生活習慣によって、骨格が少しずつ歪んでいくことはよくあります。

スマホを見ながら猫背になったり、脚を組む癖がついたりしていませんか?これらの習慣は、骨盤や背骨の位置を狂わせ、体内の血流やリンパの流れを悪化させます。これにより、肌に必要な栄養素や酸素が届きにくくなり、乾燥やくすみの原因となるのです。

さらに、骨格の歪みは筋肉のバランスを崩し、肩こりや腰痛などの不調だけでなく、自律神経にも影響を与えます。自律神経が乱れると、肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れが悪化してしまうんです。

【乾燥肌改善の第一歩は骨格ケアから】

乾燥肌を改善するためには、表面的なスキンケアだけでなく、骨格の歪みを整えることが大切です。以下の方法を取り入れてみてください。


1. 姿勢を意識する
背筋を伸ばし、骨盤を立てるような姿勢を保ちましょう。デスクワーク中は1時間に一度は立ち上がり、軽くストレッチをすることで体の歪みを防げます。


2. ストレッチやヨガを取り入れる
骨格を整えるストレッチやヨガは、筋肉をほぐしながら歪みを改善します。特に骨盤周りをほぐすポーズはおすすめです。


3. 専門家に相談する
整体やカイロプラクティックなどで、骨格を正しい位置に整えてもらうのも効果的。

【骨格が整うと肌も体も健康に】

骨格を整えることで、血流やリンパの流れがスムーズになり、栄養が肌に届きやすくなります。さらに乾燥肌だけでなく、くすみやハリ不足といった悩みも改善が期待できます。

また、全身のバランスが整うことで、疲労感や肩こりなどの不調も軽減され、より快適な毎日を送ることができるでしょう。


「乾燥肌だから保湿」という発想だけでは、根本的な解決に至らないこともあります。骨格の歪みに目を向けて、自分の体全体をケアすることが、真の美肌への近道です。

ぜひ今日から、骨格ケアを取り入れて健康的な美しさを目指しましょう!