ダイエット☆(2019年05月07日 17時00分) salon koko

こんにちは!
salon kokoのオオクラです♪

長かったGWも終わり、今日からお仕事スタートの方も多いのではないでしょうか?
今日は皆さん、、、ぐったり、ですかね?

私はいつも通り、月曜のみお休みを頂きました。
昨日はジャズドリーム長島へ財布目当てに出かけたのですが、気に入るものと出会えずTシャツやサンダルなどちょこちょこ買って帰ってきました。

アウトレットで気に入るものと出会えるのは、、、まぁ、まれですよね(;´Д`)


さて、万年ダイエッターな私。

最近こちらを初めて見ました☆



朝ご飯にオートミール、昼ご飯にもち麦ごはんを取り入れています!

オートミールは通常、お湯や牛乳で煮詰めて(?)食べるんですが、あのふにゃふにゃ感が苦手なので私はそのままシリアルの様にヨーグルトに混ぜて食べています♪

もち麦ご飯はお弁当のご飯をそのままもち麦ご飯に変えているだけ。
家族で私しか食べないのでレトルトをお店に置いておいてレンジでチンして食べています。

もち麦ごはんはもちもちしていて、普通のご飯より美味しい!これ大好きです。

どちらもこれを食べたら痩せるって言う物ではないんですが、単純に植物繊維が豊富なのでお通じがよくなります(*´∀`*)

ま、どうせ食べるならこっち、っていう感じですね!

薄着になる季節がやってきたので私も毎年恒例のダイエットをボチボチ始めているところです。
時間が有るときはラジオ波&キャビテーションを自分のお腹にもせっせと当てています。笑

やっぱりW施術がより効果的ですね!

4月に大好評だった痩身120分×2回クーポンを5月も1ヵ月延長でお出ししておりますので
ぜひぜひご利用くださいませ。(6月は延長しませんので本当に今月末まででーす!!!)