百会(ひゃくえ)は、「百」多種、多様な経絡が「会」交わるという意味の名をもち、全身の不調に対して効果的なツボと言われています。
百会は、両耳と鼻の延長線が交わる頭頂部にあるツボです。
(熊澤担当の際に、最後の仕上げでトントンと刺激している箇所ですよ(^^))
ストレス、不眠、頭痛、自律神経を整えてくれる効果があります。
両手の中指を重ね、力を入れすぎない程度に、頭の中心に向かって真っ直ぐに百会を押します♪深呼吸をしながら、息を吐きながらグーっと押すのがオススメです。
眠れない夜などに是非お試しください(*^^*)
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