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- 投稿日:
- 2018/08/10 13:34
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デトックス☆
こんにちは!
台風の影響か、ここ数日落ち着いていた蒸し暑さも
まだまだ続きそうですね。
ついつい冷たいジュースやアイスに手が伸びてしまってはいませんか?
わたしもアイスが大好きでこの夏は例年より
食べてしまう回数が増えている気がします・・・
皆さんもなんとなくはわかっておられると思いますが、
アイスやジュースには着色料や保存料、甘味料が使用され
一番「酵素の無駄遣い」と有名な白砂糖も沢山入っています。
食が豊かな現代だからこそ食品添加物などは
私達の食生活から切り離せないものです。
わたしもアイスや甘いものを減らしはするけど
完全に断つのは難しい・・・
なので定期的に悪いもの出してあげましょ!
疲れた消化器官を休ませてあげましょ!
それがファスティングです☆
☆☆☆好きなものを食べたいからファスティングをする!☆☆☆
ファスティングは痩せる為だけのものではありません。
体の中からキレイになるためのデトックスです。
わたしも今日一日ファスティングをします☆
オススメは一週間コースですが、
自分のライフスタイルに合わせて行うのが一番です。
間違った方法ではせっかくの効果も無駄になってしまうので
正しいファスティングを行いましょうね♪
気になる方はご相談にのらせていただきますので
お気軽に相談ください!
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