頭を冷やせ!!!(2018年03月20日 17時02分) ケア倶楽部誠ブログ

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投稿日:: 2018/03/20 17:02

頭を冷やせ!!!

特に誰かに怒られたわけではありません(笑)

これが私のセルフケア方法の1つです

人はストレスや疲れが溜まると頭や顔に熱を持ちます。
いわゆる“逆上せる(のぼせる)”と言う状態です

この様な状態になると冷静な判断が出来なくなったり
落ち着きがなくなったり
筋肉や関節など身体に余計な負担を与えたり
など色々な不調を与えます
特に最近のお客様はその様な方が多い気がします。

なので当店では整体と合わせて
【90分整体+ストレスコントロール】と言う施術内容を作り
ストレスが原因で不調を起こしやすい所を中心としたケアも行っています

頭部を冷やすことで
身体がリラックスし筋肉や関節の負担が軽減するので整体効果も上がりますし、余計な力を加えずに筋肉の緊張を改善することができます。

簡単な方法として
頭をアイスノンで冷やしたり
冷えピタなどのクーリングシートをおでこに貼って寝るなどをすることで
身体のストレスや負担が減り質のいい睡眠が取りやすくなるので疲労回復効果が増加します

皆様も疲れたな～と思ったら頭を冷やす☆

是非、試してみてください(^_-)-☆