花粉症と身体の不調(2018年03月23日 12時24分) ケア倶楽部 誠

ケア倶楽部 誠 ～MAKOTO～
JUDO THERAPIST 柏原です。

花粉症をお持ちの方はここ最近最悪な日々なのでは無いでしょうか?
私も最近、花粉症なのか目のかすみが強くなっているような気がします。

特に私の母も両方の鼻にティッシュを詰めて〝あ～もうっ!!″
といつも機嫌が悪くなっています(;^ω^)

花粉症と身体の不調は関係な～い!!

って思われている方も多いのではないでしょうか??
確かにそうなのですが・・・
間接的にはとても関連性があります。

くしゃみや鼻をすするときには肋骨周りや首周りの筋肉にとても負担をかけています。

特にくしゃみは
1回の衝撃で身体にかける負担は大きく肋骨を骨折させるほどの破壊力を持っています。

実際に整骨院勤務時代
くしゃみをして肋骨にヒビが入った方も見たこと有り、レントゲン写真でも綺麗な線が入るほどでした。

それに加えて、花粉症に対するストレスも合わさってしまい・・・
特に肩や首の不調を訴えてこられる方もいます。
そんなときに私が指導するのは
身体に負担を掛けない“くしゃみと鼻をすすり方”です。

くしゃみをするときは胸に
鼻をすするときは首(鎖骨の上あたり)に
手を当ててもらうだけで衝撃や筋肉に対する衝撃を和らげる事が出来ます。

これは花粉症に限らず風邪を引いたときなどにも有効です。

ふとした些細な瞬間に身体は傷ついたり不調を起こしたりしたりします。
たかが花粉症でも侮るなかれ油断は禁物です。
当院では日常生活で負担を与えない身体の使い方や予防法の指導にも力を入れています。
花粉症の方はキツいでしょうがこの時期を頑張って耐えてください!!